KEMBANGKAN BAKATMU

    Dalam olahraga terdapat bermacam-macam cabang olahraga permainan, salah satunya adalah kasti. Kasti adalah salah satu cabang olahraga yang sangat populer di Indonesia. Permainan kasti sering dipertandingkan dalam kejuaraan antar sekolah, sehingga permainan ini sangat dikenal dan diajarkan di sekolah bahkan dilingkup masyarakat. Pada umumnya anak-anak menyukai permainan ini, selain dapat meningkatkan ketangkasan dan kekompakan regu juga dapat menjalin persahabatan dan interaksi sosial dengan tidak pilih pilih teman yang berbeda suku,ras,dan budaya. Namun beberapa siswa belum menguasai teknik-teknik kasti dengan baik, sehingga menyebabkan antusias anak berkurang.  Terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai yaitu memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan lari.

Diambil dari : https://padang.tribunnews.com/2020/09/27/sikap-apa-yang-dibutuhkan-dalam-bermain-kasti-kunci-jawaban-tema-3-kelas-4-halaman-111

    Upaya untuk mengatasi kemampuan memahami teknik kasti yang belum baik dapat dilakukan secara bertahap. Apabila tahapan memukul, melempar, menangkap, dan kemampuan lari dilakukan dengan tepat, maka dapat memberikan pengertian tentang tentang teknik yang benar dan dapat memberikan pengalaman baik kepada siswa menjadi semakin tertarik untuk menekuni permainan kasti ini. Keberhasilan suatu proses pembelajaran keterampilan dipengaruhi pula oleh berbagai faktor antara lain peralatan (sarana) sebagai media pendukung yang utama, prasarana lain atau tempat belajar, guru dan lingkungan. Berikut teknik-teknik yang wajib untuk dipahami oleh siswa dalam bermain kasti :

1. Teknik Melempar 

Berdiri tegak, kaki kiri melangkah kedepan, tangan kanan memegang bola, tangan kiri lurus kedepan, kaki kanan ke belakang agak ditekuk, badan sedikit serong, bola dilemparkan kedepan dengan cepat diikuti ayunan tangan kanan. Pada saat melempar bola sendi yang berperan adalah sendi pelana yaitu kaki kanan yang bertumpu pada tumit dan sendi peluru yaitu lengan yang dapat memutar kesegala arah saat melempar bola.

2. Teknik Memukul 

Berdiri tegak, tangan kanan memegang pemukul, tangan kiri kedepan, posisi beridiri kaki kanan ke belakang, kaki kiri kedepan, pandangan kearah bola datang pemukul cepat diayunkan kearah bola.

3. Teknik Menangkap 

Berdiri tegak, kedua tangan didepan dada, kaki kiri kedepan sedikit, kaki kanan kebelakang agak serong, waktu bola datang tangan diluruskan untuk menyongsong bola, disaat bola sudah tertangkap tangan cepat tarik kedepan dada/ searah datangnya bola. Setelah mengetahui teknik dan strategi maka jangan sampai menghiraukan peluang yang ada untuk menangkap bola.

   Dalam bermain bola kasti kita juga harus menjaga sistem pernafasan dan sistem gerak agar  meningkatkan performa bermain,mengurangi resiko cedera, mencegah kelelahan dan pusing. permainan bola kasti tidak hanya melatih keterampilan fisik, tetapi juga dapat memanfaatkan keterampilan matematika mereka, untuk memprediksi hasil permainan.misalnya mereka dapat menghitung peluang mencetak gool berdasarkan posisi pemain lawan atau memperkirakan kemungkinan hasil lemparan bola. Menurut siswa hambatan yang sering dijumpai yaitu teknik dalam memukul bola yang dirasa alat pemukul kasti kecil serta gerakan yang kurang tepat dalam memukul bola sehingga hasil pukulan tidak tepat sasaran atau tidak berhasil memukul. Untuk mengatasi permasalahan ini maka dapat menggunakan media atau pemukul bola yang penampagnya lebih luas. Setelah menggunakan alat yang memadai dan memahami teknik-teknik bermain kasti maka siswa dapat bermain dengan percaya diri. Bermain kasti dengan baik dan benar ini pula dapat membantu siswa menjadi individu yang lebih sehat, cerdas, dan berkarakter baik. Apabila berlatih kasti dengan maksimal maka dapat meningkatkan kebugaran tubuh, meningkatkan keterampilan dan kerjasama tim yang penting dalam berbagai kegiatan sehari-hari. Dengan demikian, tujuan dari mengembangkan bakat dalam bermain kasti adalah untuk membekali kita dengan keterampilan fisik dan mental yang berguna dalam kehidupan sehari-hari, serta dapat membantu mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi kalian yang patah semangat karena merasa sulit bermain atau tidak percaya diri akan kemampuan kalian. Tetap semangat, jangan menyerah dan jangan lupa untuk terus berlatih.